Avec des tournées qui totalisent parfois plusieurs dizaines de dates de concerts, certains artistes ont troqué le "sex, drugs & rock'n'roll" pour un mode de vie sain.

De Sexe, drogue et Rock'n'roll à Un esprit sain dans un corps sain? Aujourd'hui, il n'est pas rare que les tournées de nos artistes préférés comptent plusieurs dizaines de dates. Près de 80 dates pour Orelsan en 2026, dont quinze à l'AccorArena de Paris, 120 pour la dernière tournée de Julien Doré qui s'achève au Canada, ou une cinquantaine pour Suzane.

Même Céline Dion, atteinte d'une maladie neurologique rare appelée syndrome de la personne raide, va se lancer à l'automne dans une résidence parisienne de trois concerts par semaine, pendant six semaines. Avec une question: physiquement, est-ce un effort tenable, qui plus est quand on est malade?

"C'est surhumain", résume à BFM la médecin généraliste Marie Para Meyerie, auteure d'une thèse sur la santé des musiciens. "C'est un challenge monumental", confirme Xavier Mallamaci, kinésithérapeute à Lyon, spécialisé dans l'accompagnement des chanteurs et musiciens, qui "ne doute pas un instant que la préparation est énorme et qu'elle doit avoir un staff médical énorme".

Car Céline Dion, contrairement à la plupart des artistes, peut compter sur une équipe de médecins et de spécialistes entièrement dédiée à ses besoins. Une exception dans un monde où la santé physique et mentale des artistes reste un sujet peu abordé, y compris par les principaux intéressés.

"Dans ce milieu-là, il n'y a ni la mentalité, ni le suivi, ni le staff pour avoir une condition physique qui soit en adéquation avec les exigences de leur métier. Ce sont des athlètes de haut niveau, mais sans toute la préparation qu'on a dans le sport pour ça", résume Xavier Mallamaci.

"Condition physique au max"

Faire de la scène n'a rien d'anodin. Ni pour le corps, ni pour l'esprit. "Ne pas y aller préparé, je pense que c'est dangereux, c'est presque suicidaire", résume la médecin Marie Para Meyerie. Si tous les artistes n'ont pas besoin d'avoir une condition optimale, d'autres ont choisi d'adopter un mode de vie comparable à celui d'un sportif professionnel.

À une exception près, ils doivent entraîner un muscle bien particulier: leur voix. "Le système phonatoire, les cordes vocales, c'est un système musculaire qui est très fragile et qui lui ne peut pas se renforcer énormément, explique Xavier Mallamaci. Ce qui va compter pour la bonne santé vocale et la bonne exécution en concert, c'est l'hygiène de vie: sommeil, hydratation, alimentation."

Si chanter pourrait paraître simple, "sortir un son, ça engage tout un processus musculaire de respiration, explique le Dr Para Meyerie. Pour arriver à sortir un son, il faut contrôler sa respiration et le débit d'air. C'est un travail musculaire entre les muscles du thorax, de l'abdomen, du pelvis et toute la sphère ORL."

Drag queen emblématique de l'émission Drag Race, sur France 2, danseur et chanteur, Piche n'a pas attendu de chanter pour faire de sa condition physique une priorité.

"Je suis peut-être un peu folle là-dessus et tout, mais je n'aurais pas envie que les gens en sortant de mon concert se disent 'bof, il n'était pas fort'", confie l'artiste, qui montera sur la mythique scène de l'Olympia en novembre.

"Concert ou pas concert, je suis constant. Je vais à la salle, je cours, je fais du cardio quatre fois par semaine, liste-t-il. En concert, c'est particulièrement important parce que je danse énormément (...) une fois que je me suis envoyé en danse, il faut que je puisse enchaîner sur une chanson qui demande beaucoup de souffle et pour ça, il faut une condition physique qui soit au max."

Si Piche a toujours pratiqué du sport à haute dose, monter sur scène a changé la vie de la chanteuse française P.R2B. Après la tournée de son premier album, elle s'est mise à la course à pied, jusqu'à s'inscrire au marathon l'an passé.

"Je me suis mise à courir quand j'ai commencé à vraiment faire des concerts", retrace-t-elle.

Elle ajoute: "quand j'ai commencé ma pratique musicale, le sport est venu pour m'aider et ne m'a plus jamais quittée, il fait partie de ma vie. C'est devenu une habitude." La tournée qui accompagne son deuxième album, Presque Punk, lui demande un effort physique toujours plus conséquent: "un show très physique et exigeant à plusieurs niveaux".

Prendre soin de son corps, c'est aussi prendre soin de sa tête. Et s'aider soi-même à gérer tout ce que la scène implique d'émotion, de stress et de vague d'amour (ou non) du public. "Sur scène, il y a toujours des aléas, concède Piche. C'est vrai que si déjà on arrive avec une forme physique qui est au mieux, savoir qu'on est une machine de guerre sur le plan sportif, ça enlève du stress."

"Il y a énormément de ponts entre la résistance physique et la résistance mentale, complète P.R2B. Je trouve que le fait d'être encore plus sportive me permet d'être plus maîtresse du spectacle que je créé, parce que je suis plus dans mon corps."

La fin du Sex, drug & Rock'n'roll?

Pilates, yoga, corde à sauter, fitness, courses à pied, exercice cardio et de respiration... Une bonne préparation physique qui s'ajoute à une hygiène de vie plus stricte. Selon la docteure Para Meyerie, "pour faire un effort physique et mental aussi important, on ne peut pas manger n'importe quoi, il faut avoir une hygiène de vie saine". Un mode de vie drastique que s'est imposé Piche.

"Je ne bois jamais entre des dates. Ça assèche les cordes vocales, ça déshydrate (...). Il est hors de question que vocalement je ne sois pas bien à cause de trop d'alcool la veille."

Alors, est-ce la fin de l'adage Sex, drugs & rock&roll, un mythe des excès rendu populaire par différentes rockstars, les Rolling Stones, Led Zepelin et autres Janis Joplin, Jimi Hendrix, Pete Doherty ou Amy Winehouse. Des icônes rongées par les addictions, qui se font plus rares sur le devant de la scène depuis quelques décennies.

"Ça existe encore à la marge dans certaines musiques extrêmes, explique Xavier Mallamaci. C'est beaucoup plus présent qu'on l'imagine dans la musique globalement, toute cette toxicologie. Mais aujourd'hui, avec les exigences de la scène et des productions, c'est plus vraiment possible d'avoir une carrière longue avec ces stratégies-là."

Une carrière longue, c'est un rêve que poursuit Piche: "J'ai pour ambition de durer longtemps. C'est très romantisé le côté sexe, drogue et rock'n'roll, mais je pense qu'on a des exemples qui nous prouvent que ça ne finit pas toujours bien".

Comment l'intelligence artificielle inonde les plateformes de streaming musical? 3:08

Avec l'arrivée du streaming, remplaçant les ventes d'albums physiques, la rémunération des artistes dépend bien plus des concerts qu'il y a une vingtaine d'années. Les tournées rapporteraient trois fois plus d'argent que les revenus générés par les plateformes de streaming, selon un rapport de l'Unesco publié en 2022.

Ce qui leur impose d'être au maximum de leurs capacités physiques et vocales. "J'ai énormément de respect pour les gens qui viennent dans mes concerts, qui prennent du temps, qui se déplacent, qui achètent des billets (...) J'ai envie de faire du bien aux gens et au mieux je prends soin de moi, au mieux je suis sur scène, plus le public est content, donc on y gagne tous", résume Piche.